Быть готовыми стать родителями
Быть готовыми стать родителями означает, что вы осознанно или неосознанно предпринимаете серьезные шаги для улучшения своего здоровья в физическом и душевном плане, Для создания оптимальных условий, в которых будет расти ваш будущий ребенок. Все смотрится немного по-другому в свете. Безопасность окружающей среды приобретает огромное значение. Вы начинаете беспокоиться из-за предполагаемого увеличения оплаты за обучение в колледже в течение следующих 20 лет и можете выбирать район для проживания по качеству школьного обучения. Хотя только немногие из нас действительно морально и эмоционально подготовлены к беременности, заблаговременное обдумывание важных проблем даст вам хорошее начало.
Это касается вас двоих.
Наиболее важное, что вы можете делать на этом этапе планирования, - это радовать друг друга и укреплять ваши эмоциональные взаимопонимания. Старайтесь делать вместе все, что вы любите. Как посоветуют вам друзья, у которых уже есть ребенок, наслаждайтесь непрерывным общением и спонтанными прогулками. Когда у вас будет ребенок, очень важно сохранить образ вашего супруга (или жены) до того, как он (или она) станет родителем, чтобы вы не забывали, почему полюбили друг друга с самого начала. Доктор Артур Сегретян, психолог одной частной клиники, и его жена предлагают делать «маленькие добрые дела» друг другу, такие как приготовить ванну, подать чашечку чаю, собрать мужу обед, чтобы он мог взять его с собой на работу. Они также рекомендуют, чтобы пары вели общий журнал, в котором будут благодарить друг друга за что-либо сделанное каждый день (и нужно делать это даже тогда, когда вы в ссоре и чувствуете, что не за что быть благодарным).
Вы и ваш супруг должны сделать некоторые изменения в ваших взаимоотношениях, чтобы приспособиться к практическим требованиям в период беременности и воспитании ребенка. Многие пары спрашивают нас, как определить, что они готовы стать родителями. «Создание семьи – это естественное развитие здоровых взаимоотношений», - говорит доктор Сегретян. «Здоровых» - движущее слово здесь: должен быть твердый стержень любви, обязательств, доверия и уважения между супругами, чтобы взаимоотношения выдерживали «эмоциональные штормы», когда родится ребенок. Конечно, под словом «здоровые» мы не имеем в виду «совершенные». Тем не менее, готовясь к беременности, обдумайте ваши взаимоотношения, чтобы определить, что в них нужно улучшить.
Думайте друг о друге как о команде во всех аспектах планирования беременности, особенно потому, что совместные усилия и взаимная поддержка станут решающими в будущем, когда с вами будет ребенок. Расскажите вашему супругу, что значит для вас в будущем стать матерью, о ваших надеждах и опасениях. Легче обсудить заранее финансовые проблемы и перечень родительских обязанностей за ужином при свечах, чем делать это, когда вы оба будете не выспавшиеся и в хлопотах по уходу за ребенком. Если есть проблемы или трения в ваших взаимоотношениях, как раз время избавиться от них. Они не исчезнут от замалчивания или отрицания, промедление только обостряет их. Появление ребенка не спасет вас от сложных взаимоотношений. Скорее какой-нибудь дополнительный стресс от ухода за новорожденным может быть последней каплей, переполнившей чашу терпения. Итак, используйте столько времени, сколько вам нужно: ищите совета, если вы чувствуете, что это может быть полезно, а также чтобы убедиться, что ваши взаимоотношения имеют прочный фундамент, прежде чем вы сделаете «попытку».
Если из ваших обсуждений становится ясно, что вы и ваш супруг по-разному относитесь к будущему рождению ребенка, важно, чтобы вы оба проанализировали свои чувства. Что сдерживает вашего мужа? Финансовые затруднения? Перспектива замедления карьерного роста? Опасения повторения трудного детства? Многие люди, которые говорят, что они еще не готовы, признают, что они все-таки хотят иметь ребенка. К их нежеланию нужно относиться с уважением. Вы можете пройти курс терапии для семейных пар, чтобы «рассортировать» проблемы, связанные с рождением ребенка, для каждого из вас.
Иногда после выкидыша один из супругов временно отказывается от следующих попыток зачатия. Важно дать себе успокоиться после выкидыша. Хотя все случаи разные, средний период переживаний после выкидыша составляет от трех до шести месяцев. Некоторые пары хотят попытаться зачать ребенка сразу же после выкидыша, другим нужно больше времени. Независимо от того, к какой категории принадлежит ваша супружеская пара, запомните один важный факт: более 85% выкидышей являются случайными явлениями, которые вряд ли повторятся. Когда один из супругов готов попытаться зачать опять, а другой – нет, могут быть полезны краткосрочные консультации психолога. Некоторые женщины говорят, что для них было бы важно увидеть консультанта, который мог «разделить тяжесть их потери», слушая их и помогая преодолеть чувство горя, вины и страха. Однако если вы эмоциональны, используйте надежные средства контрацепции (если у вас были проблемы в прошлом) до того, как вы получите разрешение врача попытаться опять зачать ребенка.
Есть также некоторые экстремальные ситуации, при которых нежелательна беременность. Плохое обращение с одним из супругов – верный признак того, что не время увеличивать семью, даже если вы верите, что отношения можно спасти. Бытовая жестокость не должна игнорироваться, обычно она нарастает во время беременности, а не прекращается. Если вы являетесь жертвой, пожалуйста, ищите помощи до того, как вам будет причинен серьезный вред. Позвоните в службу психологической помощи, попросите своего доктора объяснить вам, куда вы можете обратиться за помощью. Бытовая жестокость – это второй важный признак того, что сейчас неподходящее время для беременности.
Это также о вас.
Существуют определенные жизненные уроки, связанные с созданием семьи. Здесь требуется от вас быть терпеливыми, отказаться от некоторых собственных желаний и требований, осознать свою принадлежность обществу и смотреть в будущее. Исследования показывают, что родители в большинстве осознают смысл и значение собственной жизни, даже сама любовь к ребенку глубоко изменяет их жизненный опыт.
Многие рассматривают, как величайшую цель быть идеальным родителем. Вы можете также дать новую оценку тому, что сделали для вас ваши родители, можете по-новому посмотреть на собственное детство.
Основной вопрос для каждой будущей матери или отца: «буду ли я хорошим родителем?». Вы начнете размышлять о том, что значат для вас слова «мать» и «отец», основываясь на своем жизненном опыте, а также каким родителем вы хотели бы быть и как совместить этот идеал со столь реальной несовершенной личностью, которой вы являетесь. Утешительным в этом плане является взгляд психоаналитика Д. В. Винникотта, что нашим детям нужно наше несовершенство, для того чтобы вполне развиться эмоционально. Представьте ребенка, чьи родители не огорчали его и постоянно удовлетворяли все его желания. У такого ребенка не разовьется способность преодолевать разочарования, утешаться или заботиться о себе. Именно несчастья, большие и маленькие, являются нашим «величайшим учителем». Вы не должны быть совершенным родителем, вы должны быть только достаточно хорошим.
Для будущих ссылок.
Большинство из нас знает, что для того, чтобы стать родителем, требуется пойти на огромные «жертвы», такие, что не каждый на это добровольно согласится. Чрезвычайно трудно поверить, что невероятная сила любви к ребенку делает их стоящим того. Но это на самом деле так! Если можете, поверьте нам: вы будете готовы отдать все, даже свою жизнь за своего ребенка. Это происходит подсознательно, вы биологически на это настроены. Вы можете думать, что будет трудно отказаться от некоторых вещей, которые вы любите, но со временем обнаружите, что большая часть того, что сейчас вы считаете таким важным, исчезнет безболезненно, когда это будет нужно для обожаемого существа, которое вы любите превыше всего. Или вы можете опасаться потери чувства собственного «я», что вы не будете самим собой, имея ребенка. Но на самом деле «ваша часть», являющаяся мамой или папой, со временем расширит ваше самосознание. Кроме того, вы будете находить время для своих любимых занятий, например спорта и др. Хотя первые три месяца жизни младенца, безусловно, требуют полной самоотдачи, и будут моменты, когда вы подумаете, что никогда больше не сможете «расслабиться», есть приятная для вас информация: у детей со временем вырабатывается определенный режим, и вы, безусловно, найдете время для многих любимых дел, к которым привыкли.
Эмми Огл и Лиза Маззулло. До беременности. 90-дневное руководство по подготовке к здоровому зачатию./ Пер. с англ. Т.И.Скворцовой. - М .: АСТ: Астрель, 2008. – 442с.
