Здоровье наших глаз От современного прогрессивного образа жизни у людей страдают многие органы, и, к сожалению, некоторые порой необратимо. Поговорим  о практически самом важном и необходимом – о зрении.  Колоссальные нагрузки от мониторов, телевизоров, сухой пыльный загазованный воздух – причина многих глазных заболеваний. И на первом месте в группе риска стоят дети – школьники, выполняющие  большую зрительную работу  на близком расстоянии от глаза, что приводит к растяжению глазного яблока.

Это профессиональная и школьная миопия, особенно легко формирующаяся, когда развитие организма не завершено. Первый и основной симптом заболевания — постепенное, нарастающее понижение остроты зрения вдаль. Очень внимательно к зрительным нагрузкам детей должны отнестись те родители, которые сами имеют проблемы со зрением. Генетический фактор, несомненно, имеет большое значение, так как у близоруких родителей часто бывают близорукими и дети. Нужно внимательно следить чтобы дети избегали наклона головы вниз и не приближали предметы к глазам, заботиться о достаточном естественном и искусственном освещении при занятиях ребенка, и конечно не забывать, что правильное питание - важное условие сохранения зрения. Но для того, чтобы получить нужное количество питательного набора для глаз,  требуется повышенное употребление продуктов, богатых витаминами А, Е и С, и учитывая качество и ассортимент современного питания это практически невозможно. И тогда на помощь приходят специальные витаминные комплексы, разработанные именно для поддержания и восстановления функции зрения.

Сегодня на рынке представлено очень много витаминных комплексов для глаз, и большинство из них это БАДы – Биологически Активные Добавки. Рынок биологически активных добавок сейчас переполнен продуктами разных производителей, которые в свою очередь, не зависимо от цены, бывают очень разного качества. Количество людей, заботящихся о своем зрении, постоянно растет, и это радует, только не все идут к врачу или  фармацевту в аптеку за консультацией, а следуют многочисленной, навязчивой временами, рекламе.

Одним из качественных препаратов на нашем рынке является СТРИКС®, производства Датской Компании «Ферросан А/С» и имеющий несколько форм выпуска. Стрикс® Кидс один из немногих препаратов, разработанных специально для детей, разрешен к применению с 4 лет. Это жевательные таблетки, имеющие в составе  экстракт черники, бета-каротин, витамины C и E, и минералы селен и цинк – оптимальный комплекс для питания глаз. СТРИКС® Тинейджер - первый специализированный комплекс для заботы о зрении у подростков с 14 лет, имеет такой же состав, но скорректирован по возрастным дозировкам. Еще одна форма - СТРИКС® Отличник - уникальная комбинация Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, экстракта черники, витаминов Е и Д для поддержания зрения и интеллекта у школьников. В результате многочисленных исследований доказано, что поступление в организм достаточного количества Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот способствует повышению успеваемости, лучшему усвоению учебного материала. Комбинация таких веществ способствует защите зрения ребенка и поддержке умственной деятельности в условиях интенсивных школьных нагрузок. Ну, и конечно, есть препараты для заботливых родителей - Стрикс® и СТРИКС® Менеджеp. Для поддержания функции зрения препараты принимают курсами 1 месяц 2-3 раза в год. Как и для всех витаминов рекомендуется прием утром после завтрака.

И небольшие правила, которые нужно соблюдать всем родителям.

• Ребенку с хорошим зрением рекомендуется делать перерыв в занятиях через каждые 40 минут, при слабой близорукости – через каждые 30 минут.
• Во время 10-15 минутного перерыва желательно, чтобы ребенок побегал, попрыгал, посмотрел в окно, сделал упражнения для глаз.
• Младшим школьникам рекомендуется смотреть телевизор в выходные дни, а за компьютером проводить не более 15-20 минут в день.
• Оптимальное расстояние от книжки или тетрадки до глаз ребенка – 40 см. Вместе с ребенком Вы можете измерить это расстояние и научить его правильно сидеть за столом.
• Занятия бегом, плаванием, теннисом способствует гармоничному развитию ребенка и поддержанию иммунитета.
• Старайтесь обогатить рацион продуктами, полезными для зрения: творогом, кефиром, отварной рыбой, говядиной и говяжьим языком, крольчатиной, морковью и капустой. Помните, что очень полезны для зрения черника, брусника, клюква, а также зелень – петрушка, укроп.

Берегите свое зрение и зрение своего ребенка!

Материал подготовлен специалистами Аптеки № 212.